Ganga Hoogendoorn

Het meditatieweekend bestaat uit een gezamenlijke meditatie onder begeleiding van Ganga. De focus ligt op het beoefenen van Dharana of wel concentratie en op het leren van subtiele Pranayama (energiebeheersing).

Met deze pranayama gebruik je niet de ademhaling, maar werk je direct op het subtiele niveau.

Door meditatie te oefenen in dit weekend, wordt wellicht de beoefening van mediteren thuis makkelijker.